筋长一寸,延寿十年

(灸导拨筋治百病)

 
 

 

现代人的流行病,是三十几年前不可想象的:老年人的颈椎痛、腰腿痛、高血压居然在年轻人中流行,而且疼痛的部位之多。老人的痛症是年轻时积累诸病的显现与人体功能自然退化的综合结果;年轻人的痛症则多是现代科技的副产品,因电脑、电视、游戏机和汽车的出现导致人体以同一姿势长时间不动而气血瘀堵,其次是因为空调,在夏季人们穿衣最少的时候它像个无形杀手,将寒湿不断灌入人体,堵塞气血的运行,形成痛症。对治痛症的办法,除了常规的针灸、推拿、刮痧、火罐之外,最有效的方法是经多年临床实践验证发明的灸导通络“波拉抻筋法”同时起到正骨功效。其波拉押筋法可以由病人自己就可操作。“波拉抻筋法”可谓与时俱进,为现代人的种种病症提供了一种极为简单、有效的解决方法。

什么是筋缩?

在医学古籍中,古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等,筋缩是其中之一,但其涵义和解释并不清楚,对于这些病症的临床记载并不多,中外医学书籍亦难找到详细的论述。筋是中医的旧称,西医统称为肌腱、韧带、腱膜等;缩,有收缩和痉挛的意思。简单来说,筋缩就是筋的缩短,因而令活动受限。每个人身上都有一条大筋,从颈部开始引向背部,经腰、大腿、小腿、脚跟至脚心。解剖学里没有提及这条大筋,它就像经络穴位,并无有形的位置,但当你在治疗时,就体会到这条筋的存在。

人为什么会筋缩?

人是动物,过久不动则易筋缩。当筋受伤后,会产生反射性的收缩和痉挛;久坐亦会造成筋缩。科技进步使生活舒适多了,多数人使用电梯、汽车,令运动量大大减少,筋缩也因此增加。那些长期坐着工作的白领们,尤其是老板,连一杯水都要职员送到手上,所以筋缩的可能性大增。

从前筋缩多数发生在老年人身上,但近二十几年间电脑普及,几岁大的小孩就玩电子游戏机,年长些的玩电脑,坐的时间长了,姿势不正确,电脑的摆放位置不适当,电脑桌下又没有足够的空间让双脚伸展活动,背腿的筋肌遂渐渐收缩,日久便会造成腿的筋缩。比如一位八岁小孩,全身都错了位,常常对母亲说手脚感到麻痹,周身不舒服,时哭时吵,家长也不明原因。职业司机也是高危一族,因为他们整天屈膝坐在狭小的车厢内,筋骨难以伸展,背、腿的筋肌容易收缩,造成筋缩。另外,人随着年龄的增长,脏腑各组织器官必然渐渐走向哀退,经络功能紊乱,气血不畅,营养供应亏乏,致使经筋缩,这也是自然规律。

筋缩的症状有哪些?

筋缩可导致五花八门的症状,最主要的有腰背痛、腿痛及麻痹、长短脚的感觉!有时会引致脚跟的筋有放射性牵引痛,步法开展不大,要密步行走,髋关节的韧带被拉紧,大腿既不能抬举也不能横展。这类人的站立姿势很特别,屈膝、屈髋、胸部微微向前倾,臀部则微微向后,不能站直,走路时步法无法开展,前南韩总统金大中先生就是典型的一例。

筋缩可能出现的症状归纳起来如下:

1.颈紧痛

2.腰强直痛

3.不能弯腰

4.背紧痛

5.腿痛及麻痹

6.不能蹲下

7.长短脚

8.脚跟的筋有放射性的牵引痛

9.步法开展不大,密步行走

10.髋关节的韧带有拉紧的感觉

11.大腿既不能抬举亦不能横展

12.转身不灵活

13.肌肉收缩/萎缩

14.手不能伸屈(手筋缩短)

15.手、脚、肘、膝时有胀、麻、痛感,活动不顺

1.配穴方法:“阳极”配腰阳关、命门二穴交替,“阴极”取承扶下2寸处做10分钟,委中、阳陵泉各做5分钟。

2.配穴方法:“阳极”配腰俞穴,“阴极”取腰阳关穴做5分钟。?

总调理时间为45分钟。?

经十几年临床实践,创出一套波拉伸筋法,患者可自行调治,效果显著。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法,但各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。道家有一种说法:筋长一寸,延寿十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。筋缩疏导时会有痛感,但不要担心,其实正是因为缩了,才不易疏导拉开,所以经络愈不畅通筋就愈紧,经络疏导开筋得养后就会轻松了。很多人经疏导拉筋后,步履轻快、腰背酸痛亦减轻,甚至消失。平日坚持就是最好的保健法之一。